{"id":8,"date":"2014-08-07T09:20:38","date_gmt":"2014-08-07T07:20:38","guid":{"rendered":"http:\/\/coquelicot-psychologie-travail.fr\/WordPress3\/?page_id=8"},"modified":"2024-02-02T13:28:06","modified_gmt":"2024-02-02T12:28:06","slug":"accueil","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/coquelicot-psychologie-travail.fr\/WordPress3\/","title":{"rendered":"Stress au travail, burn out, changements, que faire ?"},"content":{"rendered":"

Francine EMSCHWILLER \u00a0:\u00a0<\/b>Psychologue clinicienne, th\u00e9rapeute familiale, Dipl\u00f4m\u00e9e de l’ESSEC,<\/h4>\n

<\/a>\u00a0 <\/b>
\nQu\u2019est-ce que le stress au travail<\/strong>\u00a0? Le stress au travail est un sentiment d\u2019impuissance, d\u2019insatisfaction face aux objectifs \u00e0 atteindre. Ces objectifs sont impos\u00e9s par l\u2019organisation ou par le salari\u00e9 lui-m\u00eame. Dans une situation donn\u00e9e, tous les salari\u00e9s n\u2019exp\u00e9rimentent pas le stress au travail. Ceux qui ressentent du stress au travail sont les personnes qui ont une exigence forte dans la qualit\u00e9 du travail fourni, exigence vis \u00e0 vis d\u2019eux-m\u00eames, exigence au regard des autres. Ceux qui subissent le stress au travail voudraient satisfaire leur patron, leurs clients, mais n\u2019y parviennent jamais. Ils se sentent responsables de performances insuffisantes \u00e0 leurs yeux et\/ou insuffisantes aux yeux de leur hi\u00e9rarchie.<\/p>\n

Comment g\u00e9rer son stress au travail ?<\/strong> Pour g\u00e9rer son stress au travail, suffit-il \u00a0de d\u00e9cr\u00e9ter que d\u00e9sormais on va travailler moins, partir plus t\u00f4t ? Non, cela ne suffit pas.<\/p>\n

Prendre le temps d’en parler, permet de sortir d’un sentiment d’impuissance et de grande solitude.<\/b>
\nQuelques heures peuvent suffire \u00e0 sortir d’une situation complexe. Dans un espace de calme et d’\u00e9coute bienveillante, des solutions peuvent \u00e9merger.<\/p>\n

Comment se mat\u00e9rialise le stress au travail ?<\/strong> Le stress au travail se manifeste de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons selon chacun. Pour certains, il s\u2019exprimera dans le registre psychologique\u00a0: d\u00e9pression, irritabilit\u00e9, col\u00e8res intempestives. Pour d\u2019autres le stress au travail induit un mal-\u00eatre physique\u00a0: fatigue d\u00e8s le r\u00e9veil, difficult\u00e9s de sommeil, manque d\u2019app\u00e9tit, maux de t\u00eate, sueurs, maux d\u2019\u00e9paules, acc\u00e9l\u00e9ration cardiaque, chacun selon sa fragilit\u00e9. Le stress au travail met \u00e0 l\u2019\u00e9preuve le corps et l\u2019esprit<\/strong>.
\n<\/strong> Pour g\u00e9rer son stress au travail, suffit-il \u00a0de d\u00e9cr\u00e9ter que, d\u00e9sormais, on va travailler moins, partir plus t\u00f4t ? Non, cela ne suffit pas.<\/p>\n

Quelle est la place du travail dans ma vie ? Que se passerait\u00a0il :
\nsi je perdais mon travail ?
\nsi je n’\u00e9tais pas promu ?<\/p>\n

Comment r\u00e9agir alors que je ne me sens humili\u00e9 devant des coll\u00e8gues, des clients?
\nSuis-je victime de harc\u00e8lement ?
\nComment puis je \u00eatre fier du travail accompli ?
\nEn fonction de mes r\u00e9ponses, je trouve un nouveau positionnement, une solution.<\/p>\n

EXEMPLES DE TH\u00c9MATIQUES D\u2019INTERVENTION :<\/strong><\/p>\n

Gestion du changement, gestion de projet,<\/p>\n

Prise de poste\u00a0: trouver sa juste place dans les relations \u00e0 ses N +1, N+2, ses coll\u00e8gues, ses collaborateurs.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Pour qu\u2019un projet parfaitement structur\u00e9 ne tourne pas \u00e0 la catastrophe,<\/p>\n

Pour r\u00e9pondre aux sollicitations des clients, de sa hi\u00e9rarchie, des actionnaires, avec sourire et pertinence,
\nPour pr\u00e9server avec le conjoint une relation vivante ….
\nPour retrouver un espace de libert\u00e9,<\/p>\n

Aux dirigeants, aux professionnels en qu\u00eate d\u2019un espace pour penser, je propose un travail de r\u00e9flexion, un travail d\u2019orientation analytique. Pourquoi r\u00e9p\u00e9ter des comportements st\u00e9riles\u00a0? Pourquoi rester dans des situations d\u2019impasse\u00a0? Accepter de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son propre comportement n\u2019est pas le plus facile, mais c\u2019est le plus efficace,\u00a0 \u00e0 court terme et \u00e0 long terme.<\/p>\n

Renseignements :<\/b>
\nVous seul pouvez en d\u00e9cider : changer d’approche.
\nRendez-vous \u00e0 prendre par t\u00e9l\u00e9phone : 07 81 69 14 70<\/strong> ou courriel
\nAdresse courriel :\u00a0fe@coquelicot-psychologie-travail.fr<\/a><\/strong>
\nhttp:\/\/francine-emschwiller.fr\/index.php\/stress-au-travail-burnt-out\/<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

(*) Christophe Dejours est psychanalyste et psychiatre, Professeur au Conservatoire National des Arts et M\u00e9tiers.Il est \u00e0 l’origine de la psychodynamique du travail, auteur de nombreux livres, voir onglet bibliographie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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